Kit de supervivencia en Navidad: aliados para superar las comilonas

Las Navidades son una 'ciclogénesis explosiva'para tu organismo y tu piel. ¡Lo sabemos! Se avecinan fechas de compras, carreras, niños en casa, sesiones de cocina, comidas de empresa, reuniones familiares... No te agobies, te ayudamos a hacerte con el kit de supervivencia idóneo para superarlas disfrutándolas como te mereces.

GLUCOMANANO

Tiene la particularidad de absorber más de cien veces su volumen en agua, formando un gel denso en el estómago que no es asimilable por el organismo. De manera que, al llenar en cierta manera el estómago, permite reducir la cantidad de alimento absorbido. Además, reduce la absorción de grasas y azúcares a nivel intestinal, favorece el tránsito y evita el estreñimiento porque tiene mucha fibra. Saciante, ayuda a reducir la cantidad de alimentos a ingerir, el colesterol y el estreñimiento.

Cápsulas vegetales de Glucomanano (17,25 €), de Nueva Dietética.

CARDO MARIANO

Su fruto contiene silibina, silcristina y silidianina, tres sustancias que forman un complejo hepatoprotector conocido como silimarina. Éste actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatotóxicas -fundamentalemente alcohol y tóxicos de origen alimentario-. Favorece la secreción de la vesícula biliar ytiene un excelente efecto de drenaje hepático. Protege el hígado, evita las digestiones pesadas y depura el organismo.

Arkocápsulas Cardo mariano (7,90 €), de Arkopharma.

ORTOSIFÓN

En fitoterapia se utilizan sus hojas por su riqueza en flavonoides, polifenoles, aceites esenciales y potasio. Es un potente diurético,además, su riqueza en flavonoides estimula la eliminación de la grasa acumulada en las células, aumenta la eliminación renal de los líquidos, la urea y el ácido úrico. Y tiene acción drenante, favorece la eliminación de líquidos, y alivia la pesadez y el dolor de piernas.

Depuracción (22,95 €), de Eladiet. Con ortosifón, cardo mariano, diente de león e hinojo. Detoxifica el hígado, favorece la diuresis y el tránsito intestinal.

INFUSIONES DEPURATIVAS

Veinte minutos antes de las comidas toma una infusión de cola de caballo -diurética y digestiva-, diente de león -digestiva, laxante y diurética, permite limpiar y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo, por lo que se recomienda hacer una cura de diente de león en caso de excesos alimentarios- o hinojo-digestivo, evita la pesadez, la formación de gas intestinal, y disminuye el dolor de estómago y los cólicos-. Y después de estas, opta por infusiones de té verde, blanco o rojo, por su alto contenido en polifenoles -propiedades antioxidantes y antiretención-. Toma entre tres y cinco tazas diarias.

Té Matcha (35 €) de Tea Shop. Es té verde en polvo para aumentar la energía, mejorar la concentración, y reducir el estrés y la celulitis.

PERFECCIONADORES DE TEZ

Un sérum hidratante y regenerante, con efecto soft focus y reflectores de luz que suavizan ópticamente las imperfecciones y las líneas de expresión. Y un vial que actúa contra el estrés oxidativo de la piel, provoca un efecto tensor e iluminador inmediato. Hay que introducir el vial completo en el sérum y masajear el producto hasta su completa absorción.

Invisible Serum (60 €) + Vial V6.11Flashed (45 €), de Sepai.

MASCARILLA DE URGENCIA

Premiada y galardonada, esta mascarilla elimina las impurezas sin resecar la piel y consigue una tez radiante.Apto para todo tipo de pieles, se utiliza como un tratamiento de limpieza profunda. Contiene alcanfor para descongestionar la piel, caolín para absorber el exceso de sebo, y reducir el estrés y la hinchazón, almendras molidas de acción exfoliante que consiguen un cutis más suave y luminoso, y miel para acondicionar y suavizar la piel.

Rescue Mask de Eve Lom (50 €)

PLAN DETOX

Este plan de Nutrimedic se llama DrinkSHINE e incluye tres días detox tomando los licuados Drink6. Seis deliciososzumos 100% naturales de frutas y verduras -sin aditivos-, y un tratamiento de 60 minutos, llamado Biolift, adaptado a cada tipo de piel y que se realiza en el centro Nutrimedic (Madrid, C/Velázquez, 55, tel. 915 76 95 40). Consiste en un facial antiaging que hace penetrar vitaminas en la piel mediante una corriente galvánica, combinado con radiofrecuencia y láser infrarrojo para producir nuevo colágeno y elastina, y así reafirmar el tejido. Y un peeling facial y corporal + drenaje adelgazante. Con la exfoliación se consigue una renovación celular y la eliminación de impurezas de la piel, y con el masaje, realizado con bambú tonificante y ácido hialurónico hidratante, purificar, drenar y eliminar líquidos y toxinas.

DrinkSHINE de Nutrimedic (249 €)