Cómo prevenir la cistitis en la temporada de piscinas: los consejos de una farmacéutica para que te olvides de esta molestia

Con la llegada del verano y la temporada de piscinas, la cistitis se convierte en una preocupación recurrente para muchos. Es una de las infecciones más comunes y uno de los principales motivos por lo que se visita la consulta médica.

Las piscinas son un lugar propicio para la propagación de la cistitis debido a la combinación de humedad y altas temperaturas, que favorecen la reproducción de bacterias y hongos. Sin embargo, también influyen otros factores como la falta de higiene y la frecuencia de las relaciones sexuales. Para evitar esta molestia, la farmacéutica de la popular cuenta de salud en redes sociales, Farmacia Rosales, ha compartido valiosos consejos.

Los consejos de la farmacéutica

La cistitis, una infección urinaria frecuente, puede afectar tanto a hombres como a mujeres, pero hay maneras efectivas de prevenirla. La experta destaca la importancia de mantener una buena higiene. Para las mujeres, recomienda "usar un gel específico que aumente la acidez en la zona", lo cual ayuda a mantener el área protegida contra bacterias.

Otro consejo clave es mantenerse bien hidratado. Beber al menos dos litros de agua al día ayuda a diluir las bacterias y a reducir las probabilidades de infección. Además, la farmacéutica sugiere "orinar después de cada relación sexual" para eliminar posibles bacterias que puedan haber ingresado durante el acto.

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Inés Gutiérrez

El uso de probióticos de forma esporádica también puede ser beneficioso, especialmente si se tiene la zona sensible, ya que "contribuyen al bienestar de la flora vaginal". Además, para prevenir la cistitis recurrente, las proantocianidinas del arándano rojo son un aliado poderoso. Estos compuestos naturales ayudan a evitar que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.

Si la cistitis ya se ha manifestado, hay soluciones naturales que pueden ayudar a combatirla. La farmacéutica recomienda tomar cápsulas de aceites esenciales con orégano compacto y menta piperita durante el desayuno, la comida y la cena. Estos aceites tienen propiedades antibacterianas que pueden ayudar a aliviar los síntomas y combatir la infección.

Con estos sencillos, pero efectivos consejos, disfrutar del verano sin la molestia de la cistitis es más fácil. La prevención y el cuidado adecuado pueden hacer una gran diferencia, permitiendo vivir la temporada de piscinas sin preocupaciones.