Los síntomas de ansiedad que no conocías, según una doctora

El trastorno de ansiedad es el problema de salud mental más común entre los españoles, afectando al 6,7 % de la población. Si se consideran también los síntomas de ansiedad, esta cifra aumenta al 10,4 %, según el último informe del Ministerio de Sanidad. Y se presenta con mucha más frecuencia entre las mujeres, apareciendo en el 88,4% las mujeres y en el 45,2 de los hombres.

La ansiedad es un trastorno que afecta a muchas personas, pero sus síntomas pueden ser más variados de lo que imaginas. Laura Llacuná, doctora en Biomedicina y especialista en Psiconeuroinmunología y Nutrición ortomolecular, ha compartido en un canal de TikTok algunos de los signos menos conocidos de la ansiedad.

Según la doctora Llacuná, los síntomas de ansiedad pueden manifestarse en diferentes niveles: cognitivo, emocional, físico y de comportamiento. "Cuando ya sufres dificultad en respirar, palpitaciones, o que tienes muchas infecciones, también si no puedes dormir por la noche o te levantas muy cansado, esto puede ser señal de ansiedad", explica.

Así aparece la ansiedad

A nivel cognitivo, la ansiedad puede provocar dificultad para concentrarse, pérdida de memoria y pensamientos ansiosos constantes. En cuanto a lo emocional, puede llevar a sentirte triste, con dificultad para disfrutar de la vida o mantenerte contento, así como a estar siempre irritable y preocupado.

Los síntomas físicos incluyen la pérdida de cabello, piel y uñas quebradizas, sentirse muy cansado, fatigado y dolores de cabeza. En cuanto al comportamiento, la ansiedad puede causar cambios drásticos en los hábitos alimenticios. Llacuná señala que algunas personas pueden experimentar ansiedad por comer, mientras que otras pueden perder completamente el apetito. Estos extremos en la alimentación son una señal clara de que algo no está bien.

Además, "el tener ansiedad por comer, no comer mucho o no poder comer nada, junto con problemas digestivos como diarrea o estreñimiento, son también indicadores de ansiedad", comenta la doctora.

Los síntomas de ansiedad son variados y pueden afectar múltiples aspectos de la vida cotidiana. Reconocer estos signos es crucial para abordar y gestionar la ansiedad de manera efectiva. La especialista destaca la importancia de prestar atención a estos síntomas menos conocidos y buscar ayuda profesional si es necesario.