Ser madre después de los 40: aspectos claves a considerar

Cada vez es mayor el número de mujeres que se convierten en madres después de los 40 ya sea debido a su carrera profesional, a que la esperanza de vida es cada vez más larga o por motivos de estabilidad económica. A pesar de que en la actualidad contamos con grandes avances médicos en este sector, es fundamental estar al tanto de los desafíos y cuidados necesarios a los que se pueden enfrentar estas mujeres.

A partir de los treinta la fertilidad disminuye, siendo a los treinta y siete cuando empieza a decaer con mayor rapidez, por tanto a partir de los cuarenta hay tan solo un 5% de posibilidades de quedarse embarazada de forma natural. Además, a mayor edad los riesgos durante el embarazo aumentan lo que podría provocar diabetes gestacional y preeclampsia. Por tanto, se recomienda llevar un seguimiento médico más exhaustivo, tanto de la madre como del bebé, esto incluye tanto ecografías como pruebas específicas para detectar posibles complicaciones.

Entre otras cuestiones a considerar es vital adoptar un estilo de vida saludable, a la vez que consumir una dieta rica en nutrientes, magnesio (espinacas, aguacate…) o vitamina B8 (pescado, carne, germen de trigo…), cuidando de esta forma los hábitos alimenticios y evitando el sobrepeso. Asimismo se recomienda realizar ejercicio moderado, controlar el estrés y evitar sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol. También es fundamental dormir sobre el lado izquierdo debido a que puede mejorar la circulación sanguínea al feto.

Es importante que la futura madre cuente con una red de apoyo, y por tanto con un bienestar emocional . Debido a que la maternidad a esta edad puede provocar una mezcla de sensaciones y sentimientos para los que necesitará consejo y apoyo de los suyos.

Aunque optar por la maternidad después de los 40 es una decisión arriesgada con la atención, preparación y cuidado necesarios puede ser una experiencia gratificante y saludable.

Ante cualquier tipo de duda consulta a tu médico especialista.