Una sexóloga responde a la duda común con la copa menstrual: ¿se puede dormir con ella?

La regla es un proceso fisiológico que forma parte de la gran mayoría de las mujeres y la copa menstrual es uno de los artículos más utilizados para sobrellevarla. Un informe reciente de la empresa de investigación online, 'Toluna', destaca una tendencia creciente hacia la menstruación sostenible.

Al parecer, un 33% de las mujeres ya estaría adoptando prácticas más respetuosas con el medio ambiente y un 24% adicional estaría mostrando interés en ellas. La copa menstrual emerge como la opción preferida para reducir la huella ecológica, evitando el uso de unos 17.000 productos sanitarios desechables por persona; que pueden llegar a tardar siglos en descomponerse.

Algunas ventajas de la copa menstrual

La sexóloga Irene Aterido, especialista en ciclo menstrual de la empresa sueca 'Intimina', aclara los beneficios de este producto. Según Aterido, "la copa es totalmente discreta al ser colocada dentro de la vagina y su silicona de grado médico no irrita ni produce sequedad, respetando el equilibrio íntimo". Además, la experta explica que como recoge el flujo menstrual en lugar de absorberlo, este aparato permite que pueda utilizarse durante más tiempo en comparación a la cantidad de cambios que se tienen que hacer con las compresas y tampones.

Otro aspecto importante es su colocación adecuada que, tal y como indica Aterido, requiere de "escoger una posición que facilite la apertura vaginal, como subir una pierna sobre el inodoro o la bañera, y experimentar con diferentes pliegues y técnicas de inserción para encontrar la que mejor se adapte a cada cuerpo". Este proceso resulta crucial si se quiere asegurar que sea completamente cómodo.

Consejos adicionales sobre su uso

Respecto a la posibilidad de dormir con la copa menstrual, la sexóloga confirma que es seguro: "La copa menstrual se puede colocar hasta ocho horas seguidas, pudiendo utilizarse por la noche sin problemas". Esta capacidad se complementa con su diseño, que se adapta perfectamente a las paredes de la vagina y permanece fija; reduciendo el riesgo de fugas incluso con menor flujo nocturno.

La especialista también proporciona recomendaciones sobre la limpieza de la copa: "Se recomienda lavarla con agua y ocasionalmente con un jabón de pH neutro". Para una esterilización más profunda, puede hervirse en agua durante tres minutos, aunque este paso no es necesario realizarlo diariamente. Estos cuidados aseguran la higiene del producto y prolongan su vida útil.

Según Pilar Ruiz, responsable de comunicación de 'Intimina', la incorporación de la copa menstrual, no solo promueve una menstruación más sostenible, sino que también contribuye al conocimiento del propio cuerpo y a una gestión más consciente de la salud íntima. Además, destaca su funcionalidad en actividades como el ejercicio físico y la natación. En cualquier caso, si se tiene alguna duda con la regla, lo mejor es acudir directamente a un médico o un profesional de la salud.